- Cykliczne zajęcia „Rekreacja z nauką”
Cykliczne zajęcia „Rekreacja z nauką” to 5-godzinne zajęcia sportowo – szkoleniowe, obejmujące wprowadzenie merytoryczne i realizację zadań ruchowych przewidzianych tematem. Zapraszamy uczniów do udziału w zajęciach w interesującej dla nich tematyce.
Harmonogram zajęć w 2026 r.
|
Termin
|
Temat
|
Miejsce
|
Rekrutacja
|
|
10.01.2026 r.
godz. 9.00 – 14.00
|
Teoria: Czy morsy morsują? Zdrowotne aspekty hartowania i krioterapii
Praktyka: Ćwiczenia ogólnorozwojowe na świeżym powietrzu; próba hartowania w wodzie morskiej; relaksacja przy ciepłej herbacie
|
Godz. 9.00-10.30
sala B 22
Godz. 10.30-14.00
zajęcia na zewnątrz (w przypadku skrajnej niepogody sala XIV lekkoatletyczna
|
REKRUTACJA
|
|
21.02.2026 r.
godz. 9.00 – 14.00
|
Teoria: Ciepło, które rozgrzewa: walory zdrowotne saunowania i innych zabiegów rozgrzewających
Praktyka: Zajęcia kondycyjne na świeżym powietrzu; jak bezpiecznie korzystać z sauny?
|
Godz. 9.00-10.30
sala B 22
Godz. 10.30-14.00
zajęcia na zewnątrz (w przypadku skrajnej niepogody sala XIV lekkoatletyczna
|
REKRUTACJA
|
|
7.03.2026 r.
godz. 9.00 – 14.00
|
Teoria: Kształtujemy kocią zwinność. Co to jest zwinność i jak ją kształtować?
Praktyka: Zwinnościowe tory przeszkód
|
Godz. 9.00-10.30
sala B 22
Godz. 10.30-14.00
zajęcia na zewnątrz (w przypadku skrajnej niepogody sala XIV lekkoatletyczna
|
REKRUTACJA
|
|
11.04.2026 r.
godz. 9.00 – 14.00
|
Teoria: Nordic walking w mistrzowskim wykonaniu
Praktyka: Tego jeszcze nie było! A wszystko z kijkami!
|
Godz. 9.00-10.30
sala B 22
Godz. 10.30-14.00
zajęcia na zewnątrz (w przypadku skrajnej niepogody sala XIV lekkoatletyczna
|
REKRUTACJA
Link
|
|
25.04.2026 r.
godz. 9.00 – 14.00
|
Teoria: Biathlon jako dyscyplina sportowa i przestrzeń do zabawy.
Praktyka: Biathlonowe wariacje: cel -pal
|
Godz. 9.00-10.30
sala B 22
Godz. 10.30-14.00
zajęcia na zewnątrz (w przypadku skrajnej niepogody sala XIV lekkoatletyczna
|
REKRUTACJA
Link
|
|
9.05.2026 r.
godz. 9.00 – 14.00
|
Teoria: Lekkoatleta doskonały
Praktyka: Biegi, skoki, rzuty inne niż znasz. Festiwal rzutów, w tym rzut „maczugą Herkulesa”
|
Godz. 9.00-10.30
sala B 22
Godz. 10.30-14.00
zajęcia na zewnątrz (w przypadku skrajnej niepogody sala XIV lekkoatletyczna
|
REKRUTACJA
Link
|
|
16.05.2026 r.
godz. 9.00 – 14.00
|
Teoria: Zorientuj się! Dlaczego warto znać się na mapie?
Praktyka: Bieg/marsz na orientację: parkowy, po faworkach, gwieździsty
|
Godz. 9.00-10.30
sala B 22
Godz. 10.30-14.00
zajęcia na zewnątrz (w przypadku skrajnej niepogody sala XIV lekkoatletyczna
|
REKRUTACJA
Link
|
|
13.06. 2026 r.
godz. 9.00 – 14.00
|
Teoria: Jak nie nudzić się latem? Propozycje letnich form aktywności fizycznej
Praktyka: Turniej siatkówki plażowej na plaży
|
Godz. 9.00-10.30
sala B 22
Godz. 10.30-14.00
zajęcia na zewnątrz (w przypadku skrajnej niepogody sala XIV lekkoatletyczna
|
REKRUTACJA
Link
|
|
19.09. 2026 r.
godz. 9.00 – 14.00
|
Teoria: Orientacja sportowa – mapa, kompas, punkt kontrolny
Praktyka: Z mapą do parku i lasu
|
Godz. 9.00-10.30
sala B 22
Godz. 10.30-14.00
zajęcia na zewnątrz (w przypadku skrajnej niepogody sala XIV lekkoatletyczna
|
REKRUTACJA
Link
|
|
24.10. 2026 r.
godz. 9.00 – 14.00
|
Teoria: Jak zostać bohaterem? Czy warto starać się być najlepszym? Postacie bohaterów sportowych, historycznych…
Rajd terenowy pt. „Szlakiem fortyfikacji miejskich”
|
Godz. 9.00-10.30
sala B 22
Godz. 10.30-14.00
zajęcia na zewnątrz (w przypadku skrajnej niepogody sala XIV lekkoatletyczna
|
REKRUTACJA
Link
|
|
21.11. 2026 r.
godz. 9.00 – 14.00
|
Teoria: Co jest najlepsze na jesienną smutę?
Praktyka: Energetyzujący trening na batucie, relaksacja, regeneracja
|
Godz. 9.00-10.30
sala B 22
Godz. 10.30-14.00
zajęcia na zewnątrz (w przypadku skrajnej niepogody sala XIV lekkoatletyczna
|
REKRUTACJA
Link
|
|
5.12. 2026 r.
godz. 9.00 – 14.00
|
Teoria: Co robić zimą?
Praktyka: Od skoczni narciarskiej do toru saneczkowego- zabawy na śniegu lub bez śniegu J
|
Godz. 9.00-10.30
sala B 22
Godz. 10.30-14.00
zajęcia na zewnątrz (w przypadku skrajnej niepogody sala XIV lekkoatletyczna
|
REKRUTACJA
Link
|
Kilka dni przed zajęciami chętni, którzy zapisali się poprzez formularz aplikacyjny on-line otrzymają informację o wynikach kwalifikacji.
Osoby, uczestniczące w zajęciach zobowiązane będą dostarczyć następujące dokumenty (dokumenty należy dostarczyć najpóźniej w dniu zajęć, przed ich rozpoczęciem):
- Formularz danych uczestnika(wypełniony i podpisany przez pełnoletniego ucznia lub rodzica/opiekuna prawnego (druk do pobrania),
- Diagnozę/opinię w zakresie specjalnych potrzeb edukacyjnych wystawioną przez poradnię psychologiczno-pedagogiczną, a w przypadku braku opinii PPP Zaświadczenie o posiadaniu szczególnych uzdolnień wypełnione przez szkołę (druk do pobrania),
- Zaświadczenie o pobieraniu nauki w roku szkolnym 2025/2026 na terenie województwa pomorskiego (wystawione przez szkołę). W przypadku, gdy uczeń pobiera naukę w szkole poza terenem województwa pomorskiego, wówczas dodatkowo należy dostarczyć Zaświadczenie o zamieszkaniu na terenie województwa pomorskiego,
- Oświadczenie nt. sytuacji po zakończeniu udziału w projekcie (druk do pobrania).
Formularze do pobrania w zakładce „Dokumenty uczestnika”
