25 października w Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku odbyły się pierwsze z cyklicznych warsztatów organizowanych w ramach Różowego Października – miesiąca świadomości raka piersi. Spotkanie przygotowała dr hab. Aleksandra Jażdżewska, prof.AWFiS wraz ze swoimi doktorantkami – mgr Magdaleną Płóciennik i mgr Julią Gamelską.

Warsztaty były skierowane do kobiet z doświadczeniem choroby nowotworowej, ale także do tych, które chcą zadbać o swoje zdrowie, zwiększyć aktywność fizyczną i lepiej poznać własne ciało. Spotkanie miało wyjątkowy, inspirujący charakter i składało się z czterech modułów, które połączyły naukę, ruch i wsparcie emocjonalne.

Pierwszy moduł poprowadziły psycholożka Sylwia Modrzejewska oraz prof. Dominika Wilczyńska. Wspólnie z uczestniczkami poszukiwały mocnych stron, wewnętrznych zasobów i motywacji, które pomagają w codziennym funkcjonowaniu i powrocie do aktywności po leczeniu.

Drugi prowadził prof. Maciej Stukan – onkolog i ginekolog, który opowiedział o naukowo potwierdzonym wpływie aktywności fizycznej na profilaktykę i leczenie chorób nowotworowych.

W kolejnym etapie uczestniczki mogły wziąć udział w praktycznych zajęciach z samobadania piersi i obalić najczęstsze mity dotyczące raka piersi. Warsztaty prowadziła Adriana Gnitecka, fizjoterapeutka z Wojewódzkiego Centrum Onkologii, we współpracy z dietetyczką kliniczną Olgą Cieślak. Podczas wspólnej pracy uczestniczki tworzyły podstawowe założenia zdrowej, zbilansowanej diety wspierającej kobiety w każdym wieku.

Całość zwieńczył trening ONKO-FITNESS – element dużego projektu realizowanego na AWFiS, promującego aktywność fizyczną, jako kluczowy filar zdrowienia i profilaktyki. Uczestniczki miały również możliwość zapisania się na kolejny cykl projektu- treningów pilates i treningów siłowych, które rozpoczną się już w styczniu 2026 zapisy już trwają. 

Warsztaty miały nie tylko edukacyjny, ale przede wszystkim integracyjny i wspierający charakter. W przyjaznej atmosferze panie mogły porozmawiać z ekspertami, wymienić doświadczenia i zrobić ważny krok w stronę świadomego dbania o własne zdrowie.

Warsztat zakończyły się wspólnym odbiciem dłoni na znak, że jesteśmy razem i że razem możemy więcej.