Ciało Mamy – moc Mamy. Breathe. Move. Reconnect.

Gdzie: ul. Generała Fieldorfa Nila 18/24, 24-100 Puławy, Puławska Akademia Kobiet

Kiedy: 11.05.2025, godz. 10.00

Dla kogo: dla kobiet na każdym etapie macierzyństwa

Prowadząca: Magdalena Pazik-Kusińska – FemiUniverse – fizjoterapia kobieca

Ciało Mamy – moc Mamy to łagodne zajęcia ruchowe dla mam na każdym etapie macierzyństwa – tych z maluszkami, przedszkolakami i nastolatkami.

Zajęcia oparte na metodzie Low Pressure Fitness to spokojny, głęboki trening, który pomaga wrócić do równowagi po ciąży i porodzie, wzmacnia dno miednicy, odciąża kręgosłup i uczy prawidłowego oddechu.

Po ćwiczeniach zapraszamy na krótką rozmowę – o tym, dlaczego ruch to nie fanaberia, tylko realne wsparcie dla zdrowia fizycznego i psychicznego każdej mamy.

Zabierz matę, załóż coś wygodnego i podaruj sobie chwilę uważności.

Bo dbając o siebie, pokazujesz dziecku, że warto.

These initiatives are co-financed by the Minister of Science under the ‘Regional Excellence Initiative’ programme, Poland (within the “NEPPE – global promotion” project, PI: Anna Szumilewicz) 

and by national funds through FCT – Foundation for Science and Technology, I.P., Portugal (within the project Active Pregnancy [2023.14896.PEX], PI: Rita Santos Rocha).